Sesión de acompañamiento psicológico

Una sesión de acompañamiento psicológico ofrece escucha activa, apoyo y contención emocional desde una perspectiva de bienestar personal. Se distingue del abordaje terapeútico porque no interviene en trastornos mentales, ni sustituye la terapia psicológica.

Objetivo

Facilitar la expresión del malestar, el autoconocimiento y la autorregulación emocional, además, de ser un primer contacto con la atención psicológica.

Enfoque

Tiene un enfoque meramente de promoción de salud mental y orientación con la finalidad de promover el desarrollo personal.

Formato de la sesión

1. Ejercicios de respiración y relajación
2. Diálogo abierto y cercano
3. Aplicación de técnicas narrativas de autoconocimiento (opcional)
4. Cierre

Duración y modalidades del acompañamiento

• Sesiones individuales y presenciales, con una duración de 1 hora y 30 min. (apróx.).
• Se pueden combinar sesiones online y presenciales.
• Según la situación se recomienda una continuidad semanal o quincenal.

Temas que se pueden abordar

• Autoconocimiento
• Autoestima
• Autoamabilidad
• Apego inseguro
• Diálogo interno
• Cualidades afectivas
• Inteligencia social
• Sentido de vida

¿Por qué agendar una sesión de acompañamiento psicológico?

El día a día, trae consigo situaciones complicadas y en muchas ocasiones díficiles de sobrellevar. Es por esto, que es importante que estos problemas y sus posibles soluciones sean reflexionados por cada persona, aunque tod@s tenemos habilidades y capacidades reflexivas, este proceso se asimila mejor cuando somos acompañad@s y sostenid@s emocionalmente.

A veces dar el primer paso para buscar terapia psicológica es distante o “mal visto”, porque quizás pensamos que solo debemos acudir si presentamos un diagnóstico de enfermedad mental grave.

No obstante, la higiene mental y la necesidad de ser escuchad@s es primordial para nuestro bienestar y desarrollo personal; razón suficiente para buscar un espacio seguro y de confianza que nos permita expresar nuestras emociones y frustraciones, de modo, que sea posible encontrar soluciones a los problemas de la vida cotidiana.

Reserva ya tu sesión de acompañamiento.
El primer encuentro se paga con taquilla inversa

Recuerda que tu bienestar y desarrollo personal son importantes.

¡Nos vemos pronto!