Un taller estructurado para reducir la sobrecarga mental y restaurar la claridad cognitiva mediante ejercicios de atención, percepción sensorial y creación material. No es una clase de arte. No es una práctica espiritual. No es terapia. Se trata de un protocolo inspirado en la psicología cognitiva, la neuroergonomía y el diseño centrado en la atención. … Leer más
Una vez al mes proponemos un espacio de exploración situado entre arte, cuerpo y entorno natural. No se trata de “desconectar” ni de producir obras, sino de modificar las condiciones del entorno para observar cómo cambia la atención, la percepción y la relación con la experiencia.
En los últimos años, la neurociencia se ha hecho muy popular, y con ella, hemos oído hablar bastante de dos químicos que tienen muchas funciones en nuestro cerebro.
Observaremos porqué las ofrendas pueden usarse como técnica creativa para la transgresión de creencias a través de un significado subversivo a integrar en un ritual artístico.
Taller regular de movimiento corporal E-motion arte Mueve tu cuerpo para mover la mente; reconoce, expresa, acompaña y transforma tus emociones creativamente. La danza y el movimiento son herramientas potentes que nos ayudan a aumentar el bienestar ayudando a equilibrar nuestro sistema nervioso. Es un viaje a potenciar el autoconocimiento y activar nuestro poder creativo … Leer más
En esa nueva era donde ya no nos podemos ver la cara, te proponemos una actividad creativa para ir más allá de la mascara aunque la llevemos puesta. En el quiosco del parque de la ciutadella, nos sentaremos y buscaremos juntos formas de vernos y trascender ese nuevo accesorio necesario. Ven cómodo, y con la … Leer más
Workshop de Danza movimiento terapia y Pintura en el bosque del Collserola, impartido por Paola Ortiz y Consuelo Coumerme. Este encuentro entre la DMT con la pintura, busca explorar la materialización del movimiento a través del color, el gesto y la textura, visibilizando aquellas sensaciones descubiertas a través del cuerpo de una manera creativa que … Leer más
Para ir estimulando la creatividad y motivar el surgimiento de distintas ideas, es importante que comencemos a instaurar nuevos hábitos y salir de la zona de confort, ya que nuestro cerebro tiene la tendencia de volverse perezoso una vez ya ha se han fijado los aprendizajes
La depresión, como todo trastorno tiene factores biológicos, con los que nacemos, y factores ambientales, todas aquellas experiencias que vivimos desde que nacemos.
Las emociones no son buenas ni malas, son grandes maestras, son nuestro sistema de guía; metafóricamente hablando son nuestros niños y niñas internas presentes, brindándonos constantemente información acerca de quienes somos, que nos gusta, que nos disgusta.
Este encuentro busca explorar el arte desde los 5 sentidos, escapándonos por un par de horas del bullicio de la ciudad para conectarnos con la naturaleza y explorar de manera consciente y profunda nuestra creatividad.
La rueda de la vida es una técnica de desarrollo personal muy utilizada en el Coaching y en la Programación Neurolingüística (PNL)
Los espacios influyen en la percepción que tenemos sobre las cosas y sobre nosotros mismos. Sus colores, su orden y sus objetos afectan en nuestro estado de ánimo y emociones, por lo que es importante tomar consciencia sobre cómo son los espacios que nos rodean y qué podemos hacer para mejorarlos, si esto es necesario. … Leer más
El mandala es una de las representaciones gráficas que se usa como técnica de autoconocimiento en arteterapia.
¿Qué es un Proyecto de vida para adolescentes y jóvenes? ¿Como realizar nuestro proyecto de vida? ¿Es importante contar con un proyecto de vida en la adolescencia y juventud?
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
Trabajar la autoestima de la mujer en el siglo XXI es uno de los grandes retos, y a la vez, de los grandes logros de la psicología moderna.
Los niños no siempre saben cómo regular sus emociones o mejorar su estado de ánimo. Las actividades creativas son una buena opción en estas ocasiones.
Existe una conexión entre la creatividad y el bienestar personal. Es decir, que la realización de actividades creativas mejoran la salud mental.
La fragilidad blanca, un concepto que nos habla de cómo nos educan para reprimir nuestras emociones y cómo evitamos el tema del racismo (y tantos otros) para no sentirnos incómodos.
