Detrás de la máscara
En esa nueva era donde ya no nos podemos ver la cara, te proponemos una actividad creativa para ir…
Arteterapia: analizando tus propias obras de arte
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
Resiliencia y conexiones sociales durante el confinamiento
Muchas personas en el mundo están experimentado estrés agudo y ansiedad, mostrando signos de alarma que sugieren mayor cuidado de nuestra salud mental y de nuestras conexiones sociales.
La explosión de relaciones post-pandemia de Boris Cyrulnik
La revista Suiza L’Illustré entrevisto por teléfono recientemente al famoso neuropsiquiatra Boris Cyrulnik, conocido por sus trabajos sobre la resiliencia. Da su opinión sobre lo qué ocurrirá después de esa pandemia.
Sueños de cuarentena
Parece ser que los sueños se están haciendo más frecuentes y más raros durante la cuarentena.
¿Distanciamiento social o distanciamiento físico?
Como medida de prevención del Coronavirus la OMS recomienda el “distanciamiento social” aunque muchos expertos en salud mental señalan que el distanciamiento debe ser físico y no social.
Arte y ejercicio para aumentar el bienestar
¿Qué tienen en común las artes y la actividad física? ¿Cuáles son los múltiples beneficios que nos entregan estas disciplinas? En este artículo vamos a analizar por qué el arte y el ejercicio sirven para aumentar el bienestar personal.
Psicología del color en tiempos de coronavirus
La psicología del color estudia cómo afectan los colores a nuestras emociones y estado de ánimo.
Ejercicios pictóricos para activar el cuerpo
Con estos ejercicios pictóricos para activar el cuerpo mejorarás tu expresión corporal de forma rápida y entretenida.
Confinamiento sin naturaleza: 3 ejercicios artísticos
Hoy por hoy, en nuestra nueva manera de vivir, surgen preguntas sobre qué tanto necesitamos la naturaleza en nuestras…
¿Saldremos distintos de esta cuarentena?
España está en cuarentena oficial hace poco más de un mes, y ya notamos cambios significativos en el número…
Confinamiento y salud mental en familia
Niños y niñas de todo el mundo están hoy en sus casas de forma permanente, ya que es parte…
Coronavirus: Manejo de las emociones en tiempos de crisis
Quién diría que un virus tan pequeño cambiaría de un día para otro nuestros patrones de conducta, nuestras emociones,…
¿Qué hacer en cuarentena? ¿Te quedas en casa? ¡Canta!
En diferentes lugares del mundo se unen esfuerzos para evitar la propagación del COVID-19, mejor conocido como el “coronavirus”…