Danza y Movimiento consciente en la Naturaleza
Hermoso ser creativo, te invito a moverte conscientemente, a divertirte, salir de la monotonía, la preocupación, el aburrimiento, la…
El poder terapéutico del mar: 4 ejercicios de sanación
Todos hemos experimentado alguna vez el poder terapéutico del mar en nuestras vidas. Los beneficios que tiene el estar en una playa o frente al mar son inmediatos.
Mantras y salud mental
En esta publicación os introduciremos a la practica de repetición de mantras para la salud mental, una herramienta de…
Ejercicios de Respiración Consciente para la Ansiedad y el Estrés
En esta publicación os presentaremos ejercicios para practicar distintos modos de respiración consciente con el fin de intentar superar…
Mover el cuerpo y mover la mente es lo mismo.
En los últimos años se han puesto muy de moda disciplinas que tienen que ver con el movimiento para optimizar la expresión y posición corporal.
La importancia de saber observar
Saber observar. Los sentidos no nos engañan… pero sí lo que sabemos, y lo que sabemos entra en conflicto con la capacidad de ver.