Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT
Ejercicio de autoconocimiento: Modelo IMVT (Identidad, Misión, Valores y Talentos) basado en las aportaciones de Stephen R. Covey escritor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.
Naturaleza, movimiento y pintura
Workshop de Danza movimiento terapia y Pintura en el bosque del Collserola, impartido por Paola Ortiz y Consuelo Coumerme.…
Ejercicios de creatividad para cambiar ya!
Para ir estimulando la creatividad y motivar el surgimiento de distintas ideas, es importante que comencemos a instaurar nuevos hábitos y salir de la zona de confort, ya que nuestro cerebro tiene la tendencia de volverse perezoso una vez ya ha se han fijado los aprendizajes
Personas altamente sensibles y ansiedad
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
Desmantelar la ficción de lo normativo: la normalidad bajo sospecha
Pon la normalidad bajo sospecha e intenta arrojar luz sobre la ficción de lo normativo.
Desarrollo personal: la rueda de la vida
La rueda de la vida es una técnica de desarrollo personal muy utilizada en el Coaching y en la Programación Neurolingüística (PNL)
Linea de vida y momentos dolorosos
¿Cómo describirías tu vida? ¿Cuáles serían los hitos más importantes? ¿Los más dolorosos? Constantemente construimos relatos acerca de nuestra vida.
La importancia de desarrollar actividades de ocio
En la sociedad contemporánea y alborotada en la que vivimos, el ocio se ha insertado como un producto de mercado que nos ofrece relajación, diversión, experiencias y socialización.
¿Saldremos distintos de esta cuarentena?
España está en cuarentena oficial hace poco más de un mes, y ya notamos cambios significativos en el número…
Autoconocimiento: El reto del autorretrato
El reto del autorretrato es un ritual de autoconocimiento que usa la fotografía como soporte de la percepción de…
Arteterapia en el desarrollo personal
La arteterapia es una herramienta muy útil para el autoconocimiento.