Entiende tus cualidades afectivas: Emociones y sentimientos
Las cualidades afectivas representan un conjunto de emociones y sentimientos propios de cada individuo, manifiestos en sus estados afectivos.
Danzando y pintando nuestro espacio personal en la naturaleza
Workshop de Danza movimiento terapia y Pintura sensorial impartido por Paola Ortiz y Consuelo Coumerme,. Este encuentro entre la…
Relato autobiográfico y expresión de la subjetividad
La autobiografía permite que la persona escriba desde su propio punto de vista los acontecimientos más importantes de su vida, considerando sus logros, fracasos y experiencias.
Reduce el estrés cambiando tu diálogo interno
¿Alguna vez te has detenido a pensar si aquellas frases que te dices a ti mism@ afectan tu manera ver el mundo?
Personas altamente sensibles y ansiedad
Las personas altamente sensibles, al sentir con más intensidad, pueden ser más vulnerables a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, ser una persona altamente sensible también tiene grandes beneficios.
El mandala como técnica de autoconocimiento en arteterapia
El mandala es una de las representaciones gráficas que se usa como técnica de autoconocimiento en arteterapia.
¿Qué tiene que ver la creatividad con la salud mental?
Existe una conexión entre la creatividad y el bienestar personal. Es decir, que la realización de actividades creativas mejoran la salud mental.
¿Cómo gestionar positivamente el estrés?
¿Sabías que es posible gestionar de manera positiva el estrés?
Psicología positiva y el bienestar personal
La Psicología Positiva tiene como objetivo cultivar el bienestar personal y fomentar la salud mental, ofreciendo ejercicios sencillos para incrementar este bienestar.