Arteterapia: analizando tus propias obras de arte
El arteterapia es una herramienta de autoconocimiento y aquí te hablaré de cómo utilizarla analizando tus propias obras de arte para conocerte mejor.
Resiliencia y conexiones sociales durante el confinamiento
Muchas personas en el mundo están experimentado estrés agudo y ansiedad, mostrando signos de alarma que sugieren mayor cuidado de nuestra salud mental y de nuestras conexiones sociales.
La explosión de relaciones post-pandemia de Boris Cyrulnik
La revista Suiza L’Illustré entrevisto por teléfono recientemente al famoso neuropsiquiatra Boris Cyrulnik, conocido por sus trabajos sobre la resiliencia. Da su opinión sobre lo qué ocurrirá después de esa pandemia.
Sueños de cuarentena
Parece ser que los sueños se están haciendo más frecuentes y más raros durante la cuarentena.
¿Distanciamiento social o distanciamiento físico?
Como medida de prevención del Coronavirus la OMS recomienda el “distanciamiento social” aunque muchos expertos en salud mental señalan que el distanciamiento debe ser físico y no social.
Arte y ejercicio para aumentar el bienestar
¿Qué tienen en común las artes y la actividad física? ¿Cuáles son los múltiples beneficios que nos entregan estas disciplinas? En este artículo vamos a analizar por qué el arte y el ejercicio sirven para aumentar el bienestar personal.
Beneficios del arteterapia con menores MENAS
Veremos cómo mediante la arteterapia, la educación y mucho cariño se puede arrojar esperanza a realidades de menores MENAS.
Confinamiento y salud mental en familia
Niños y niñas de todo el mundo están hoy en sus casas de forma permanente, ya que es parte…
Mantras y salud mental
En esta publicación os introduciremos a la practica de repetición de mantras para la salud mental, una herramienta de…
3 razones de hacer fotografías familiares durante el confinamiento
Te damos 3 razones por las que deberías realizar fotografías familiares cuando estas en casa.
Ejercicios de Respiración Consciente para la Ansiedad y el Estrés
En esta publicación os presentaremos ejercicios para practicar distintos modos de respiración consciente con el fin de intentar superar…
Coronavirus: Manejo de las emociones en tiempos de crisis
Quién diría que un virus tan pequeño cambiaría de un día para otro nuestros patrones de conducta, nuestras emociones,…
Salud mental y coronavirus: consejos para cuidarse en tiempos de pandemia
Según la OMS, las inseguridades producidas por la nueva pandemia del coronavirus pueden generar problemas relacionados a la salud mental, o empeorar aquellos que ya existen.
¿Qué hacer en cuarentena? ¿Te quedas en casa? ¡Canta!
En diferentes lugares del mundo se unen esfuerzos para evitar la propagación del COVID-19, mejor conocido como el “coronavirus”…